Jangan Remehkan Air Mata

DIGIDO-Air mata secara ilmiah dibagi menjadi tiga jenis. Ada air mata emosional, basal, dan reflek. Air mata emosional mengalir disebabkan oleh kondisi emosional kita. Air mata basal adalah air mata yang rutin diproduksi oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan mata, berfungsi semacam pelumas. Sedangkan air mata refleks mengalir ketika ada sesuatu yang mengenai mata kita, misal debu dan lain-lain. Uniknya, ketiga jenis mata tersebut mengandung zat kimia yang sangat berbeda.
Kali ini kita hanya akan mengulas air mata emosional. Sebuah air mata yang mengalir karena luapan emosi. Lalu tumpahlah tangis. Entah karena sedih atau bahagia.
Zat kimia yang terkandung pada jenis air mata ini, salah satunya adalah ACTH yang mampu mendorong hormon stress keluar. Biasanya semakin banyak hormon stress yang ada di dalam tubuh, mampu memicu tingkat stress manusia. Makanya, kebanyakan setelah seseorang menumpahkan tangis, ada rasa ringan, lebih tentram dan nyaman. Seakan-akan beban telah banyak berkurang.
Pernahkah ketika ada saudara atau teman karib kita atau bahkan kita sendiri sedang sedih atau stress? Pada saat mulai curhat, lalu suara mulai tersendat-sendat, dan mencoba kuat untuk tidak menangis, seringkali ada nasehat, "Sudahlah, jangan ditahan. Menangis sajalah. Lepaskan saja."
Dan seringkali setelah itu pecahlah tangisan. Pada akhirnya mengalirlah ketenangan.

Kapan terakhir Anda menangis?